一直想吃东西是脾胃虚寒!中医:生姜红茶健胃消胀气

时间:2020-06-14 浏览量:764
天气冷飕飕,您是否一直想吃东西?或是容易感觉肚子饿呢? 人体为了对抗寒冷的天气,自然会储存能量外,也有可能是脾胃虚寒,才会一直想吃东西,来看看有无以下胃寒的体质与症状。
  • 平时怕冷,冬天四肢容易冰冷
  • 喜欢吃热的食物、喝热饮
  • 吃一点东西,很快就会觉得很饱或很胀
  • 吃太多或吃生冷的食物会拉肚子
  • 容易觉得疲累、无力
  • 三不五时,就会想吃一点零食或小东西

若是有以上两项符合,代表可能有「胃寒」的情况,可以试着以下的方法来改善,症状严重还是要看医师。
多吃温热食物︰可喝生姜红茶、多喝热粥,可温暖身体,补益脾胃。
泡脚或泡脚︰可促进循环,提升代谢,避免因体寒而进食过量。
按摩中脘穴︰胃的上方,肚脐上6个指幅处,早晚各一次,每次100下,可消胀气,避免肠胃不适。
作者简介:楼中亮医师,南京中医药大学医学博士,「台湾中医预防保健协会」创会理事长,楼中亮中医预防保健网创办人,现任「楼中亮中医体系」院长。 楼中亮中医预防保健网 Facebook
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